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赛前运动员身体机能生化评定方法与应用

作者:凤凰网电脑版 时间:2021-09-16 00:29
本文摘要:概要:赛前运动员身体机能正处于最佳状态是获得较好运动成绩的先决条件。从运动生化的角度探究赛前运动员身体机能生化审定的指标自由选择,重点阐述血睾酮、血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素和尿蛋白指标在运动员赛前身体机能审定中的应用于方法,指出其对提升运动成绩、挖出运动潜力有最重要起到。关键词:运动员;赛前;身体机能;生化审定;运动成绩是运动员竞技能力的反映,除了与技术、战术等有关外,与运动员的身体机能水平有密切关系。 运动员的身体机能正处于最佳状态是获得较好运动成绩的先决条件。

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概要:赛前运动员身体机能正处于最佳状态是获得较好运动成绩的先决条件。从运动生化的角度探究赛前运动员身体机能生化审定的指标自由选择,重点阐述血睾酮、血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素和尿蛋白指标在运动员赛前身体机能审定中的应用于方法,指出其对提升运动成绩、挖出运动潜力有最重要起到。关键词:运动员;赛前;身体机能;生化审定;运动成绩是运动员竞技能力的反映,除了与技术、战术等有关外,与运动员的身体机能水平有密切关系。

运动员的身体机能正处于最佳状态是获得较好运动成绩的先决条件。通过对身体机能展开生化审定,可以科学临床运动员忍受运动训练负荷的能力及身体机能状况,以及训练的科学性和有效性等,进而合理安排和调整训练计划,防止过度疲惫,增加运动损伤,最大限度地提升运动成绩,挖出人体的运动潜力[1]。因此,在运动水平越来越低、竞争越来越白热化的竞技体育大潮下,运用生化指标检测与审定运动员的赛前身体机能状况,对提升运动员的比赛能力具备最重要起到。

1、运动员赛前身体机能生化审定样本及指标自由选择1.1、测试样本的自由选择利用生化指标测试与审定身体机能状态时,测试样本还包括肌肉、血液、尿液、汗液、唾液等。通过赛前测量运动员各种运动场合下血液、尿液、汗液、唾液的某些生化成分,可间接地说明了运动员赛前集训时的能量代谢特点和规律,体现肌肉的能量均衡、内环境酸化、水盐均衡、神经体液调节、的组织受损、免疫系统机能、营养等状况,全面理解运动员各项身体机能情况。

目前已被训练实践中普遍拒绝接受和接纳的血糖、血乳酸、血尿素、血红蛋白等血液生化指标,以及简单不切实际的尿蛋白、尿胆原、尿肌酐等尿液生化指标,可为运动员赛前大运动量训练期间的运动机能、训练负荷、营养状况、疲惫与完全恢复等获取对系统信息。由于血液、尿液、汗液、唾液采样便利,无损伤或受损较少,不易被运动员拒绝接受,且测量简陋、较慢,便于运动中重复测量。1.2、测试指标的自由选择从赛前运动训练的实际必须来看,可从运动员的机体的组织、器官及新陈代谢供能系统对运动负荷的焦虑和适应环境情况等方面,辨别运动员赛前身体机能状态,以审定运动员赛前氧运输系统、内分泌系统、免疫系统、物质能量代谢及新陈代谢能力、骨骼肌系统及的组织受损的机能状况[2]。其中,氧运输系统及贫血的机能审定可搭配血红蛋白和高铁血红蛋白指标;内分泌系统的机能审定可搭配血睾酮和皮质醇指标;免疫系统的机能审定可搭配白细胞、免疫球蛋白、淋巴细胞亚群CD4/CD8指标;物质能量代谢及新陈代谢能力的机能审定可搭配血乳酸、血尿素、血氨、尿酮体、尿肌酐、尿蛋白、尿胆原和尿潜血指标;骨骼肌系统及的组织受损的机能审定可搭配血清肌酸激酶、血清乳酸脱氢酶等生化指标。

在这些赛前身体机能审定指标中,选用的指标有血睾酮(T)、血红蛋白(Hb)、血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)和尿蛋白(UPro),可较好地体现运动员赛前身体机能状况。2、运动员赛前身体机能生化审定方法2.1、血睾酮睾酮是机体内活性最低的一种雄激素,可增进核酸和蛋白质的制备,增进肌纤维和骨骼的生长,强化磷酸肌酸的制备,性刺激胆红细胞生成素黏液,减少肌糖原储备,提升神经和肌肉细胞间的兴奋性,保持雄性反击意识等。其安静参考值是男性9.5~35.0nmol/L,女性0.35~3.50nmol/L,基础值高者适合专门从事力量性运动项目。

身体机能较好时,血睾酮水平变化并不大,且有随体力的强化而减少的趋势。而在疲惫、过度训练或机能状态很差时,血睾酮水平不会上升。

在赛前运动员减肥期间,血睾酮水平也显著上升[3]。当血睾酮高于训练前25%而又不回落时,可更进一步测量血清LH和FSH以辨别下丘脑垂体性腺轴功能。如果LH与FSH增高,提醒无垂体功能上升,调整后短期内血睾酮就能完全恢复;如果无增高或经常出现减少,指出垂体功能有所上升,已经常出现过度训练。

2.2、血红蛋白血红蛋白又称血色素,是红细胞中一种含铁的蛋白质,是氧运输环节的核心物质,其主要生理功能是运输氧和二氧化碳。血红蛋白的长时间范围是男性120~160g/L,女性110~150g/L。目前指出,血红蛋白在160g/L左右最适宜充分发挥人体的仅次于有氧新陈代谢能力。

赛前大运动量训练初期,运动员不易经常出现血红蛋白上升现象,但经过一个阶段的训练后,身体对运动量不会产生适应环境,血红蛋白浓度又不会回落。这是机能提高和运动能力提升的展现出,此时运动员参与比赛,成绩一般较好。

如果训练一个阶段后血红蛋白水平仍并未回落,甚至呈现出上升趋势,则不应调整训练计划和比赛决定,并强化营养的补足[4]。当血红蛋白较训练前上升10%时,运动员的比赛成绩大多很差;上升20%时,运动成绩显著上升。

2.3、血清肌酸激酶(CK)CK活性的变化可作为审定肌肉忍受性刺激和骨骼肌微小受损及其适应环境与完全恢复的脆弱生化指标,其长时间安静参考值为男性10~300U/L,女性10~200U/L。赛前训练中定期检测运动员血清CK活性变化情况,能掌控肌肉对训练负荷的适应环境情况和运动员的机能状态,确保科学训练及合理的参赛决定。目前,很多教练员都使用血清CK指标作为调整训练强度的依据。

赛前展开机能审定时,血清CK活性经常与血红蛋白融合用于。较好状态不应是血红蛋白数量渐渐下降,血清CK活性渐渐上升;反之,则不应调整运动负荷或采行减少营养、服用补剂等措施加以调节。一般指出,赛前1~2天血清CK活性不应降到300U/L以下。

值得注意的是,血清CK活性在负荷后的减少程度不存在显著的个体差异,负荷后血清CK的完全恢复程度个体差异也相当大。2.4、血尿素尿素是蛋白质和氨基酸分子内氨基的新陈代谢终产物。

晨起血尿素长时间参照范围为4~7mmol/L。赛前训练中负荷量越大或机体适应环境越差,则血尿素水平下降就越显著,次日完全恢复也较快;晨起血尿素安静值较低,是适应环境运动负荷、恢复能力较好、身体机能状态更佳的展现出[5]。

对训练负荷不适应环境和身体机能状态差者,运动后血尿素上升幅度大,次日晨起甚至第3日晨起血尿素仍较高,若低于8.33mmol/L,回应身体机能较好。评价血尿素变化时应留意:(1)血尿美称一定的个体差异,评价时要展开横向系统分析和较为。(2)血尿素水平与蛋白质新陈代谢关系密切,高蛋白饮食后过量蛋白质不会在体内新陈代谢转化成引发血尿素升高。

(3)在触体重期间,运动员安静时的血尿素水平较高。2.5、尿蛋白运动员安静状态下尿内蛋白质含量很少,浓度一般不多达10mg/dl,使用一般方法检查不出来,故称作阴性尿。由运动引发尿蛋白质含量激增,称为运动性蛋白尿,运动后能很快自行复原。

运动时尿中蛋白质排泄的数量和成分,可以作为审定运动员身体机能状态、训练强度和训练量的指标。赛前运动员在已完成完全相同比赛或相近运动负荷时,尿蛋白量一般更为平稳。

若尿蛋白增加,解释训练水平提升,身体机能较好;若忽然经常出现尿蛋白激增,并仍然沿袭到次日晨或更加长时间,则是机体不适应环境或疲惫并未避免的展现出。当运动后尿蛋白激增,4h后或次日晨完全恢复到安静长时间范围,回应训练量和训练强度大,对身体有较小性刺激,但机能状态保持良好,能及时完全恢复。

3、运动员赛前身体机能综合评定运动员身体机能审定不应是一个多指标、多层次、多因素的综合评定体系,可根据审定目的和测试对象的年龄、运动专项、训练水平等具体情况自由选择测试指标,并依据运动生化原理,对测试结果做出客观、全面、科学的综合评定,从而科学地掌控和指导运动训练过程,有效地提升训练效果。运动员经过系统的运动训练后,身体机能水平不会有所提高,但赛前身体机能状态是要求运动员能否获得优异成绩的最重要影响因素之一。因此,赛前不应强化机能审定,合理掌控训练负荷,保证运动员以最佳机能状态参与比赛。

表格1是目前常用的运动员赛前身体机能综合评定方法和指标[2]。表格1运动员赛前身体机能综合评定以上审定指标和方法体现运动员身体机能审定的普遍规律,但应用于时需融合运动员的个体差异、项目特点、训练情况等,展开综合分析和审定。训练监控条件容许的情况下,可更进一步测试白细胞、CD4/CD8、NK细胞、IgG、IgM、IgA等免疫系统机能指标和血清乳酸脱氢酶指标,更加全面地审定运动员的赛前身体机能状态。4、小结血睾酮、血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素和尿蛋白等生化指标,是赛前运动员身体机能审定的脆弱指标。

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运动员赛前身体机能审定时,不仅要注目上述生化指标与运动员身体机能之间的关系,还要展开综合分析与审定,从而使审定更为精确。


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